立技是合气道技法的中心，如前所述，透过坐技，侧身半立技彻底锻炼腿部，腰部之后的进阶技法，稳定，繁复的律动，可说是合气道技法的精华所在，据称创始者植芝盛平所修习的大东流柔术，其技法共有2664种...

艺术风格

熟练后，只用一指扶持桌椅，久之腰腿有力，站立稳定，可以不用再扶桌椅，仍能站立三五分钟，悬起之腿可以左右旋转划圈，练习弹踢，膝端上顶等动作，太极拳练拳打手要求其根在腿，如腰腿没有功夫，则步伐漂浮不...

创作理念

不论什么形式的极步，都要求五趾抓地，落地生根，强调稳如铁，塔坐如山，手是铜锤，脚是马，扎马练好了，腿力沉，重，步势方能稳扎，运动才有章法，桥，就是臂的运使，称为桥手，比如，臂下垂做内旋的动作，唤作滚桥...

个人经历

中医有肺朝百脉之说，意思是说人体所有血脉都会集于肺脏，血液在流经肺脏时，将其中残存的废物通过肺的呼吸而排出体外，又通过肺的作用将新鲜空气吸入体内，汇入血中，新鲜的血液在宗气的推动下，再...

社会影响

在桃太郎传说中，桃太郎有一位强有力的伙伴，就是手持大斧，钺，的五方五土之神一一金太郎，而以他为主角的儿童读物和RPG也有很多，详细生丰年不明，大约是在950年左右吧，总之，他是彼丢弃在山中的婴儿，被山姥收养...

未来展望

手足要出力，但力不但不外露，而且要极力往回缩，气势散漫便无含蓄，身形散乱便无形体，气，力极力回缩可使身体协调一致，从双肩双胯往回缩，使气，力合一缩到丹田，达到蓄神目的，注意调气灌于丹田，然手足的自然伸...