武火锻炼法，外物尽缩后，即吸一气由鼻根入于口下降至丹田，呼气时意守丹田，仔细体会其内之温热，如此一呼一吸为一息，六六三十六息，息息归于丹田，文火锻炼法，在武火之后，留心于眼前之静光，仔...

艺术风格

年余后，魏无疾而终，享年九十三岁，灵柩由林世春等弟子护送回莱阳故土安葬，一代宗师被深埋黄土，六合螳螂拳的第二代传人林世春，1826，1912，山东招远市川林家人，其祖父养有传授罗汉拳...

创作理念

因为不知用劲，即不明运气之功，也就不知太极拳的真意，所谓登高必自卑，行远必自迩，可见用劲实为学习太极拳的初步纲要，初练沾粘劲时，两手不知所觉，犹如木棍，一段时间后，才由手到臂，到胸，到...

个人经历

但能将咏春拳术一派推广者，首推叶问，叶问本为佛山名门望族之子，因年幼体弱，七岁便投入陈华顺公门下学习咏春拳术，而华公以其聪颖过人，勤奋好学，故经常亲自教授，而吴仲素则从旁协助，常与叶问，手，将咏春拳奥妙...

社会影响

阴硚脉，起于然骨之后，照海，上行内踝上部，直上大腿内侧后缘，至前阴上胸到缺盆，结于喉旁人迎之前，达目内毗，与阳硚脉相会合，阳维脉，起于足跟，上出外踝，沿足少阳经上行，循胁助后上肩，天...

未来展望

所谓换气法就是吐故纳新的呼吸方法，被各派功家普遍运用，只是习练的方式方法各自不同，这里介绍的是福州市自然门武术馆训练时常用的练习方法，本功法不仅可供武术或气功爱好者习练，对其它体育...