将芝麻榨油后剩下的芝麻渣涂在米饼上食用，有调整身体状态，保持健康的功能，人们认为黑芝麻对肝脏有作用，而白芝麻则能促进血液循环，据传松子是仙人的灵丹妙药，含有丰富的蛋白质，脂肪，铁和多种维生素成...

艺术风格

故小念头对拆与伏虎直攻是习练对拆的必经之路，望习者领悟，伏虎手可用于掌，桥，膀，肘等法上，手掌伏虎直出直入进攻的正面打法，必须要具备浑圆的内劲和外抗能力，实战中，即使是有伏虎手严密管制和以长取中的舍远...

创作理念

运用崩拳的部位心须是拳的前面，攻击的部位可以是对方身体的任何一处，但庄实际使用时往往是以其胸，心窝，肋，腹为打击目标，崩拳可以往闪过敌方攻击时单独使用，但更多地是与其他拳法合并使用，特别是与劈拳...

个人经历

身长三其茎，重五锵，下士服之，又考古记云，剑，古器名，两刃而有脊，自背至刃，谓之腊，或谓之锷，即剑身，背刃以下，与柄分隔青，谓之首，即剑盘，首以下把握之处曰茎，即剑柄，茎端旋环曰铎，由上文可知...

社会影响

精大枪，六合刀等，1921年在北京前门外天桥自办武术茶社，以武会友，倡导武术，1931年应聘任国民29军大刀队武术教官，创编无极刀法教授抗日官兵，此期间，两次打擂击败日本武师，新中国成立后，多次担任北京市及全...

未来展望

同时，还要注意分清虚实，特别是左手虚与右手实，右手虚与左手实，左脚虚与右脚实，右脚虚与左脚实，左手虚与右脚实，右手实与左脚虚等相互配合，以意运气，以气运形，练出灵劲，周身才有真正的上下相随...